YOGA, FITNESS and CAPOEIRA CLASSES at FAB!!!

FAB ACADEMY is not only a DANCE STUDIO, we also offer YOGA, FITNESS and CAPOEIRA CLASSES.

FAB ACADEMYにはダンス以外にもヨガやフィットネス、そしてカポエラのクラスまであるんです！

JUSTIN teaches a FITNESS and YOGA CLASSES at FAB! They're all Super fun and energetic.  You'll get a great workout and have fun at the same time.

ジャスティンはとても楽しくエネルギーいっぱいのフィットネスとヨガを教えています。
楽しみながらとてもいい運動ができますよ。

Justin teaches:

SWEAT TILL YOU DROP FITNESS (Thursdays 7:00-8:30pm)

OPENING RELAX YOGA (Saturday 10:30am-12:00pm)

YOGA TERMINATOR (Yoga Fitness Mix) (Saturday 12:30-2:00pm)

Every month is 80's week with Justin! Take a look at this video!
毎月 ジャスティンのクラスでは８０年代をテーマにしたクラスが開かれています。動画はコチラ↓

 

 

Also on Thursdays, CASAPA teaches CAPOEIRA from 8:45pm.  He's a well-known teacher in Tokyo. Please come enjoy this Brazilian martial arts dance!

Here's an introduction of CASAPA: 

 木曜８：３０〜は東京で有名なカポエラ講師のカサパ先生のクラスです。

ブラジルの格闘舞踊を是非体験しに来てください。

カサパ先生の紹介ムービーをご覧下さい。↓

 

On MONDAYS 7:00-8:30pm, OLIA teaches RELAX YOGA.  

A great way to relax and unwind after a busy day.  
月曜午後７時〜８時半はオリア先生のリラックスヨガ。
一日の終わりにヨガでリラックスしてみてはどうでしょう？

FAB ACADEMY TOKYO

Tokyo's Most Fabulous Dance Studio

www.fabacademytokyo.jp

Visit us on Facebook:

http://www.facebook.com/fab.academy.tokyo

カポエイラ@FAB (Caçapa in 2006)

カポエイラ

Capoeira Class at FAB Academy Tokyo

Thursday 20.45-22.15 （木曜日）

カサパは六本木のFABアカデミー東京で毎週木曜日の夜に刺激的で楽しいカポエイラのクラスを教えています

カポエイラとは？

カポエイラとはダンス・ゲーム・スポーツを一まとめにした、ダイナミックなブラジル発の第２の国技ともなっているアートの一つです！目を見張るよう なアクロバティックで華麗な動き、ソウルフルな歌, エネルギッシュなの音楽、ダンス・観客の間で起こる神秘的なやり取りとコミュニケーションは一見の価値があります。
カポエイラはアフリカから連れてこられた奴隷の子孫が、ブラジルのサトウキビ畑で行っていたものです。最近では、様々な国のミュージック･ビデオやテレビだけでなく、ハリウッド映画の中にも取上げられよく見られます。

クラスではカポエイラの基本的なステップや技、音楽、歌そして楽器を練習しています。練習は体の柔軟性、びんしょう性、バランス・平衡感覚 などの向上などストレッチにヨガと取り入れるなどフィットネス効果があるだけでなく自分への自信・精神力なども高められます。ビギナー(初心者)の方もい つでも大歓迎なので心配無用です。カポエイラで自分の意外な一面や可能性も引き出せ大変身できますよ！クラスは国際色豊かで親切な指導と安全で楽しくフレ ンドリーな雰囲気の中、日本語・英語・ポルトガル語でクラスは教えられます。

Every Thursday night at FAB Academy Tokyo in Roppongi, Caçapa teaches a fun and exciting capoeira class.

What is Capoeira?

Capoeira is a dynamic dance, game, and sport wrapped up in one remarkable Brazilian art form! It involves amazing acrobatics, beautiful movements, soulful singing, pounding music, and a magical interaction and communication between the dancers, the musicians, and the audience.
Capoeira was once a slave ritual practiced by African descendants in the sugar cane fields and plantations of Brazil. These days it can be seen in Hollywood movies, in music video clips, and on television sets and personal computers in every home in every country.

In our class students increase their flexibility, agility, balance, fitness, and self-confidence. They practice music, singing, and the beautiful movements of capoeira. Beginners are always welcome, and often experience an incredible transformation in their lives! Classes are taught in a safe, fun and friendly environment in English, Japanese, and Portuguese. 

MOMO LATIN BEAUTY DANCE CLASS

MOMO SENSEI

 

 

 

皆さんはじめまして！
Fabでインストラクターをしております、MOMOKOです！
女性のためにソロで踊る"Latin beauty"というラテンダンスのクラスを教えています。

ラテンビューティークラスでは、

Want to be beautiful, sexy, passionate? をテーマに、

美しくなりたい女性のための「目指せ!良い女クラス」

と題して、姿勢、ハイヒールでのカッコイイ歩き方から

ボディメイキングに最適なラテンダンスのエクササイズを、最後にセクシーで情熱的な振り付けを行います。

何と言ってもこの素晴らしいスタジオ環境設備の整った

FAB ACADEMYで踊ることはダンサーにとっても最高です。

スタジオにはミラーボールと様々な照明で、非日常的な

ゴージャス感を味わうことができます。
こんなスタジオ、日本に他にないですね！！
ご興味のある方は是非足を運んで、

FABを体験してみてくださいね。


ダンスは本当に素晴らしいものです。
自分を解放し、表現し、自分らしく生きる、fabulous lifeを応援します！！！！


さて、本日東京駅・丸の内にありますＰＣＭという

レストラン/バーにて私 Momokoはパフォーマンスをします。
①２１時～②２３時からと２回踊ります。

DJ Lavaを迎えて、大盛り上がりのパーティーとなること

間違いなしです。皆さまが踊る時間もたっぷり

用意しております。
なんと、チャージはありません!!!!!
是非お気軽にダンス体験をしに来てください☆☆☆☆

では、皆さま良い週末をお過ごしください！

LATIN BEAUTY CLASS at FAB ACADEMY

 MOMO LATIN BEAUTY CLASS

TUESDAY (火) 19:00-20:30

FAB ACADEMY TOKYO

Tokyo's Most Glamourous Dance Studio

www.fabacademytokyo.jp

AZABUDAI LOCATION

カポエイラ@FAB (Meet Caçapa)

カポエイラ

Capoeira Class at FAB Academy Tokyo

Thursday 20.45-22.15 （木曜日）

カサパは六本木のFABアカデミー東京で毎週木曜日の夜に刺激的で楽しいカポエイラのクラスを教えています

カポエイラとは？

カポエイラとはダンス・ゲーム・スポーツを一まとめにした、ダイナミックなブラジル発の第２の国技ともなっているアートの一つです！目を見張るよう なアクロバティックで華麗な動き、ソウルフルな歌, エネルギッシュなの音楽、ダンス・観客の間で起こる神秘的なやり取りとコミュニケーションは一見の価値があります。
カポエイラはアフリカから連れてこられた奴隷の子孫が、ブラジルのサトウキビ畑で行っていたものです。最近では、様々な国のミュージック･ビデオやテレビだけでなく、ハリウッド映画の中にも取上げられよく見られます。

クラスではカポエイラの基本的なステップや技、音楽、歌そして楽器を練習しています。練習は体の柔軟性、びんしょう性、バランス・平衡感覚 などの向上などストレッチにヨガと取り入れるなどフィットネス効果があるだけでなく自分への自信・精神力なども高められます。ビギナー(初心者)の方もい つでも大歓迎なので心配無用です。カポエイラで自分の意外な一面や可能性も引き出せ大変身できますよ！クラスは国際色豊かで親切な指導と安全で楽しくフレ ンドリーな雰囲気の中、日本語・英語・ポルトガル語でクラスは教えられます。

Every Thursday night at FAB Academy Tokyo in Roppongi, Caçapa teaches a fun and exciting capoeira class.

What is Capoeira?

Capoeira is a dynamic dance, game, and sport wrapped up in one remarkable Brazilian art form! It involves amazing acrobatics, beautiful movements, soulful singing, pounding music, and a magical interaction and communication between the dancers, the musicians, and the audience.
Capoeira was once a slave ritual practiced by African descendants in the sugar cane fields and plantations of Brazil. These days it can be seen in Hollywood movies, in music video clips, and on television sets and personal computers in every home in every country.

In our class students increase their flexibility, agility, balance, fitness, and self-confidence. They practice music, singing, and the beautiful movements of capoeira. Beginners are always welcome, and often experience an incredible transformation in their lives! Classes are taught in a safe, fun and friendly environment in English, Japanese, and Portuguese. 

気仙沼でフラフープ

Fabのフープダンスインストラクター、Roon Roonが東北の気仙沼市で子供向けにフープダンスショーとフラフープのワークショップを行います。

今回が東北エリアでのボランティア２回目です。

得意のフープダンスを活かし、被災地のみなさんに少しでも笑顔が届けられたらと思います。

フラフープも何本か寄付してきます。フラフープの輪、笑顔の輪が広がりますように☆

98歳でも元気にフラフープ！

Vivian Hempel Hoops to Stay Fit at 98

フラフープ、本当に幅広く楽しんでもらえるエクササイズですね！

ＭｉｋｏｒｉはBaby Loves Discoというイベントで

１、２歳ぐらいのベイビーとも一緒にフラフープしていますが

９８歳の女性もフラフープを週３回、一回４５分して健康を維持しているとのこと。

フラフープをすることでインナーマッスルも鍛えられ、

姿勢もよくなりバランス力もついてきます。

しかも運動しているあの辛い気分はなく、本当に楽しい！！

笑うということが、また健康に繋がるのかもしれないですね。

みなさんもフラフープ、フープダンスを始めて、

生涯のお供にしてみてはいかがでしょうか。

フラフープ@SUMMER SONIC 2011！！

Fab Academy Tokyoでフープダンスを担当するＭｉｋｏｒｉが、SUMMER SONIC 2011でフープパフォーマンス　＆　ワークショップを行いました！今回は子供向けのイベント参加で、子供たちと一緒に元気いっぱいフラフープをしてSUMMER SONICのキッズエリアを盛り上げて来ました。子供たちは本当にフラフープ大好き！時々大人も交じってフープで遊んでいました（笑）。大人も子供一緒に楽しんでいただいて嬉しい限りです☆

今回は出演者としてSUMMER SONICに参加したので、アーティストエリアへのパスもあり、他のアーティストの方にお目にかかる機会もありました。写真はZEBRAHEADのメンバーとMTVのＶＪをしているKenさん、そして一緒にワークショップを盛り上げたNanaさんとMikori。

これからもいろいろな形でみなさんにお目にかかれればと思います！

Fab Academyでは金曜日の19:30-20:00にフープダンスのクラスを教えているので、是非遊びに来てください☆