フラフープ、本当に幅広く楽しんでもらえるエクササイズですね！
ＭｉｋｏｒｉはBaby Loves Discoというイベントで
１、２歳ぐらいのベイビーとも一緒にフラフープしていますが
９８歳の女性もフラフープを週３回、一回４５分して健康を維持しているとのこと。
フラフープをすることでインナーマッスルも鍛えられ、
姿勢もよくなりバランス力もついてきます。
しかも運動しているあの辛い気分はなく、本当に楽しい！！
笑うということが、また健康に繋がるのかもしれないですね。
みなさんもフラフープ、フープダンスを始めて、
生涯のお供にしてみてはいかがでしょうか。
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