明日は２０１２初の８０’sクラス！！！

明日のJUSTINによるヨガクラス！は、
８０‘sウィークは（FULL POWER)です！


※８０’sウィークとは……
　月に１度行われる、ジャスティンのクラス３つが全て、８０’sの音楽で行われるイベントです。
　その週は、ジャスティンは勿論、生徒さんも皆さん思い思いの８０年代の格好を楽しみます。
　例えば蛍光色のTシャツやスパッツ、リストバンドなど、小さなアイテムでも自分が楽しめれば何でもアリ！
　お持ちでない方、忘れてきた方にも、ジャスティンが沢山のグッズやアイテムをご用意してお待ちしております。


土曜日は２クラスございます！
Saturday's
☆10:30am "The Opening" Beginner's Yoga　誰もが参加できるようオープンなレベルのクラスです!
★12:30pm "The Yoga Terminator" Yoga&Fitness Mix誰もが参加できるオープンなレベルのクラス。

It's Freezing here in Tokyo so let's create some inner heat!!!!
Namaste!
The Yoga Terminator


ファブアカデミーでは２０１２年１月現在、入会金無料で入会できます。
１レッスン￥２７３０予約不要です。
お仕事などで忙しい方も当日の都合に合わせてレッスンが受けられるので
無駄にレッスン料を払う必要がありません。
今日はちょっと運動して帰りたいと思ったら来てみて下さい。
見学も自由です。

☆金曜の夜はダイアナのラテンパフォーマンス☆

金曜日の夜８：４５〜１０：１５はダイアナ先生のラテンパフォーマンスのクラスです!!

サルサをベースにジャズやヒップホップ、レゲトンなどの要素をミックスして踊ります。

どんなダンスなのか全く想像がつかない！

という方はこちらの動画をご覧下さい！！

これはダイアナ先生のダンスチーム

Latin DIANAMITE（ラテンダイアナマイト）のパフォーマンスです。
彼女達もよくこの金曜日のレッスンに参加しています。

こんなふうにセクシー＆パワフルに踊ってみたいという方は
是非一度レッスンに来て下さいね！！

毎週金曜日　２０：４５〜２２：１５
対象者：どなたでもご参加できますが、多少ダンス経験のある方を対象としています。
持ち物：ストレッチができる服。出来れば体のラインが見えるもの。
裸足で行うので靴は必要ありません、履いた方が踊りやすい方、足を保護したい方などは
お持ちのシューズを持って来て下さい。


ファブアカデミーでは２０１２年１月現在、入会金無料で入会できます。
１レッスン￥２７３０予約不要です。
お仕事などで忙しい方も当日の都合に合わせてレッスンが受けられるので
無駄にレッスン料を払う必要がありません。
今日はちょっと運動して帰りたいと思ったら来てみて下さい。
見学も自由です。

！！！水曜日はダイアナのレゲトン＆サルサ！！！

毎週水曜日１９：００−２０：３０のダイアナ先生の

レゲトン＆サルサミックスのクラスでは

レゲトンやサルサの基礎となるラテンのムーブメントを学びながら

ダンスに不可欠な柔軟性とコアマッスルを鍛え

しなやかで美しいボディーラインを作ってゆきます☆

日本人とタイ人のハーフのL.A育ちのダイアナ先生は

ラテンやジャズをベースとした独自のスタイルをもった

プロダンサー＆プロインストラクターです。

（↑ダイアナ先生とスタジオのマスコットのララちゃん↑）

このクラスはダンスが初めてという入門レベルの方から

他のジャンルのダンスは経験があるけれどラテンは初めてという方

クラブでサルサを踊っているけれどもっとキレイに踊れるようになりたいという方

基礎をしっかりと学びたいという方など入門〜初中級の方にお勧めです。

＝クラスの内容＝

前半はタイでヨガを学びヨガインストラクターの資格も持つダイアナ先生が

ヨガをベースとしたオリジナルのストレッチを行い体をしっかりとほぐしてゆきます。

音楽をかけながら、ほんの少しダンスの要素も取り入れつつ

身体を伸ばし、踊るための準備をしてゆきます。

鏡を見ながら腕の位置や角度、

骨の一本一本、筋肉の一つ一つまで細かく指導してくれるので

初心者でも経験者でも自分の身体の硬い部分やクセを発見することができます。

例えば全く同じ体型の人でも姿勢が良いとキレイにみえますよね？

毎回レッスンを受けるごとに日常での姿勢や動作まで美しくなってゆきますよ。

中盤はラテンエクササイズ。

体の中心にあるコアマッスルを使い腰を自由に動かしてゆきます。

このコアマッススが鍛えられることで美しい姿勢とくびれたウエストラインができます。

後半はいよいよダンス!!

ここまでに使った動きの要素を取り入れ

サルサやレゲトンの音楽に合わせて踊ります。

明るいラテンの音楽に合わせて楽しくエクササイズができますよ。

ダンス経験が浅い方は最初は少し難しく感じるかもしれませんが

繰り返し受講するうちに慣れ、みなさん踊れるようになるのでご心配なく！

まだ試したことのない方は是非このレゲトン＆サルサミックスで

美しいボディーラインを手に入れてください！

FAB ACADEMY （ファブアカデミー）は
六本木のダンス教室です。
ダンスだけでなくヨガやフィットネスのクラスもあります。
入会金無料、予約不要の忙しい方にぴったりの教室です。

!!!!HAPPY NEW YEAR!!!!

!!Happy New Year!!

あけましておめでとうございます！

We start classes from Today Jan.10th 2012.

本日、１月１０日よりクラスを再開しています。

We look forward to see you everyone VERY SOON!!

今年もお会いするのを楽しみにしています！！